Hatha Yoga with Aya Ghazi

Hatha Yoga with Aya Ghazi



17 Apr 18:00 - 08 May 19:30 - Cairo
Artiva

Route
More info

Hatha yoga all levels
Now you can enjoy our Hatha yoga classes at Artiva every Tuesday at 6:00 pm suitable for all levels

You will learn
• Hatha yoga basics
• Breathing techniques (pranayama)
• Introduction to yoga poses (Yoga poses for back pain, core strength, balance and flexibility) with proper alignment
• Sun salutation
• Trataka Meditation (flame gazing meditation)



The continued practice of yoga will lead you to a sense of peace, self-realization and self-awareness and it helps in focus, concentration and reduces stress and tension in the physical body.

**Guidance :
• Try not to eat before the sessions ( from 2 to 3 hours)
• Wear comfortable clothes
• Bring your Mat
• Come on time and bring your beautiful soul
=================
Aya Ghazi:

200 hrs certified yoga teacher from Soham yoga ashram, Life coach and a chromatic healer. Kundalini yoga teacher to be
Aya had been practicing yoga in the Indian Cultural Center since 2013 under the supervision of Indian yoga teachers. As yoga became her passion she wants to share what she learnt and teach people more about it and how to have a stress free and happy life.

Facebook Page :
www.facebook.com/ayaghaziyoga/
==================
Dates :
Every Tuesday from 6-7:30 pm
=================
Program Fees :
Drop in 120 LE per session
Package 400 LE for 4 sessions (Advance payment is a must)
Package 320 LE for 4 sessions for Artiva privilege card holders (Advance payment is a must)

هاثا يوجا لكل المستويات
جلسات يوجا اسبوعية كل يوم ثلاثاء من الساعة 6:00
يستهدف هذا لبرنامج التحرر من التوتر والضغوط والتواصل مع الذات وتقوية البنية الجسدية وتحقيق مرونة أفضل
-----------------------
هنتعلم مبادىء الهاثا يوجا
- تمارين التنفس
- التمارين الجسدية المختلفة (تمارين لعلاج آلام الظهر، تمارين لزيادة التوازن والتركيز وزيادة المرونة الجسدية
- تمارين تحية الشمس
- تمرين التأمل (التراتك) تأمل على شعلة الشمعة

الإستمرار في ممارسة اليوجا سيقودك الى سهولة استحضار الشعور بالسلام
والوعي بالذات الذي يجعلك أكثر تركيزاً وحضوراً ويقلل التوتر بشكل كبير في الجسد.
----------------
توجيهات:
عدم تناول الطعام قبل الجلسة بساعتين أو ثلاث ساعات-
ارتداء ملابس مريحة-
إحضار سجادة صغيرة لممارسة اليوجا-
الحضور قبل الموعد بربع ساعة على الأقل حيث أن مدة الجلسة ساعة ونصف في كل مرة.
=================
المدربة آية غازى
مدربة يوجا معتمدة بدأت رحلتها فى ممارسة اليوجا منذ 3 سنوات وتحب ان تشارك الجميع تجربتها فى ممارسة اليوجا ومساعدتهم فى التواصل مع الذات
الصفحة الخاصة بها:
www.facebook.com/ayaghaziyoga/
==================
التواريخ : كل يوم ثلاثاء من الساعة 600 الى 7:30 مساءً

==================
سعر البرنامج :
400 لـ 4جلسات
320 ل 4 جلسات لحاملي Artiva privilege card
120 الجلسة الواحدة
===========

برجاء زيارة اللينك لتأكيد التسجيل بالكورس
artiva.typeform.com/to/uIOuM4

و دفع ٥٠٪؜ من قيمة الكورس داخل مقر ارتيفا في : ١ شارع الرحالة البغدادي - من شارع حسن افلاطون من شارع النزهة. ارض الجولف خلف سيتي ستارز
او عن طريق فودافون كاش : 01005096609

سياسة الالغاء
- ترد ١٠٠٪؜ من قيمة الكورس في حالة الالغاء حتي ٣ ايام قبل الكورس
- ترد ٥٠٪؜ من قيمة الكورس في حالة الالغاء قبل يومين من بداية الكورس
- لا ترد اي مبالغ قبل الكورس بيوم او يوم الكورس

في حالة الاعتذار قبل الكورس بيوم واحد يمكن تجميد قيمة الكورس للاستخدام في نفس الكورس الدورة التالية. يمكن الاستفادة بهذا الاستثناء لمرة واحدة فقط.


Past Events

ورشة التطريز - Embroidery workshop

10 Apr 11:00 - 12 Apr 14:00 10 Apr 11:00 - 12 Apr 14:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
التطريز من الفنون الجميلة اللي الواحد ممكن يعبر بيها عن نفسه بإبرة وخيط بس الورشة عبارة عن ثلاث حصص المرة الأولي هنتعلم الغرزة الاساسية و شوية غرز فرعية تانية و كذا طريقة لورق ش   More info

Ring 101 - ورشة الخواتم

12 Apr 11:00 - 26 Apr 13:00 12 Apr 11:00 - 26 Apr 13:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
الخواتم من الاكسسوارات المهمة جدا بالنسبة للبنات و استايلاتها كتيرة و متنوعة. في الورشة دي, هنتعلم ازاي نعمل خواتم بطرق كتيرة مختلفة أول حصة : الاساسيات و هنتعلم ازاي نعمل...   More info

Bracelets & Pendants 101 - ورشة الأساور و السلاسل

12 Apr 17:00 - 26 Apr 19:00 12 Apr 17:00 - 26 Apr 19:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
كل واحدة مننا بتحب يكون عندها اكسسوارات متنوعة و مختلفة و خاماتها مختلفة و خصوصا الأساور و السلاسل. في الورشة دي, هنتعلم ازاي نعملهم بطرق كتيرة مختلفة أول حصة : الاساسيات و...   More info

Handmade Products Pricing and Selling - 1 day workshop

14 Apr 11:00 - 17 Apr 15:00 14 Apr 11:00 - 17 Apr 15:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
For English Scroll Down. ناس كتير بتتجه لصناعة المنتجات اليدوية بانواعها المختلفة زي الاكسسوارات الشخصية وحاجات البيت والديكور وحاجات تانية كتير. وكتير بنشوف ناس موهوبين جدا في...   More info

Leather course - كورس الجلد

14 Apr 17:00 - 01 May 20:00 14 Apr 17:00 - 01 May 20:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
كورس الجلد مع المدرب حسن درويش الورشه هتكون عباره عن مرحلتين المرحله الاولى هتبقي نظرى هناخد نبذه وتعريف بخامه الجلد الطبيعى هنتعلم. تقنيات الجلد الطبيعى (تفريغ تطريز ب خيط او...   More info

Decoupage course كورس الديكوباج Round 5

15 Apr 11:00 - 22 Apr 20:00 15 Apr 11:00 - 22 Apr 20:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
ورشة الديكوباج والكراكليه وتشمل : -مقدمة عن كل المواد المستخدمة في الديكوباج واماكن شرائها -الديكوباج علي الاسطح المختلفة ( زجاج , معدن , خشب ) -الديكوباج علي القماش -الديكوبا   More info

Wedding and Events Planning

17 Apr 17:00 - 26 Apr 21:00 17 Apr 17:00 - 26 Apr 21:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
Wedding and Events planning course 4 sessions/1500 LE starts : Tuesday 17th April For detailed course curriculum please read below With a lot of people thinking about shifting...   More info

ورشة الرسم علي الفخار - يوم واحد

18 Apr 17:00 - 19:00 18 Apr 17:00 - 19:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
هواية جديدة هاتضيف لمسة ألوان على حياتك و تكسر الملل و روتين الشغل ورشة تعليم فن الرسم على الفخار. تفاصيل الورشه : -مقدمه عن الرسم اختيار تصميم وشكل معين لتنفيذه علي الفخار...   More info

Up-Cycling Your old Jewelry - إعادة تجديد اكسسواراتك

21 Apr 11:00 - 12 May 13:00 21 Apr 11:00 - 12 May 13:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
قد إيه بتضايقي لما قطعة إكسسوار قي مة ماتقدريش تستخدميها لانها بقت مش ع الموضة أو لأنها تلفت في الكورس ده هنقدر نجدد إكسسوارتنا القديمة أو التالفة :) الكورس 4 محاضرات ( تقدري...   More info

ورشة مبادئ النجارة

22 Apr 18:00 - 30 Apr 21:00 22 Apr 18:00 - 30 Apr 21:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
ايه رايك تعمل صندوق خشب بنفسك صندوق و تدهينه و تستخدميه و ينفع للاكسسورات او لاوراق الشخصيه وكل واحد واستخدامه كمان تقدر بعد الورشه تبقي جاهز لأي ظرف في بيتك محتاج نجار هتعرف...   More info

ورشة التمثيل للكبار مع الفنان عماد الراهب

29 Apr 11:00 - 18 Jul 14:00 29 Apr 11:00 - 18 Jul 14:00 - Cairo Cairo
Artiva Artiva
كلنا نحب نكون شاطرين . في المذاكرة في الرومانسية أو في الممارسات الحياتية عموما . يعني تعرف تركب لمبة وتصلح الحنفية ويا سلام لو بتعرف في الاليكترونيات و و و ..... اشطر واحد هو مين...   More info


© 2019 Siguez