BALLance® meets Rücken & Pilates

BALLance® meets Rücken & Pilates



18 Oct 10:00 - 25 Oct 18:00 - Hurghada
ROBINSON Club Soma Bay

Route

Erlebe eine vielseitige und energiegeladene Eventwoche
mit unserer Fitness-Expertin Elise Chabior.

Die BALLance® Dr. Kühne - Methode ist eine ganzheitliche Lösung, die als Ausgleich der alltäglichen Belastung für Körper und Seele wirkt. Das besondere an der BALLance® Methode ist die Kombination aus den speziell entwickelten Doppelbällen und den einfachen Übungen, da diese auf den von der Natur aus vorgegebenen Entlastungsmechanismen für Muskeln, Wirbelsäule, Bandscheiben und Gelenke aufbauen. Sie wirkt ausgleichend auf die muskulären Verspannungen im Rücken und führt schon im ersten Schritt zu spürbaren Lockerungen und zur Entspannung, wodurch im zweiten Schritt eine natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule mit darauf folgender Entlastung der Bandscheiben erfolgt.



Der Pilates Kerngedanke lautet: „Fortschritt durch Bewegung“ Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Ein Kursangebot mit einer Methode der funktionellen Körperarbeit, die vor allem auf die Rumpfstabilisation abzielt und zugleich die Wirbelsäulenbeweglichkeit in den Mittelpunkt stellt.

Rücken im Zentrum – vielfältige Bewegungsprogramme stärken die Rückenmuskulatur, führen ins Gleichgewicht und sorgen für körperliche und mentale Entspannung. Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer die beste Therapie und Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

Elise zeigt dir bei diesem Event ein ganzheitliches und nachhaltiges Konzept um den Körper zu kräftigen, mobilisieren, regenerieren und zu entspannen.
Im Fokus aller Stunden stehen vor allem die Verbesserung von Beweglichkeit, Schmerzreduktion, Haltung sowie Stressreduktion und Entspannung.
Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, jeder erfährt durch die präzisen und feinen Anleitungen der Expertin eine wohldosierte Hinführung zur Verbesserung der körperlichen Fitness,

Freue Dich auf ein BALLance®,- Rücken- und Pilates Training und lasse dich von dem abwechslungsreichen Workout von Elise inspirieren.



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